第一、驾驭本身饮食布局，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱均衡看待闭节炎的调理及并发症的防治口角常厉重的一个症结。饮食方面要众吃富含植物有机活性碱的食物，少吃肉类，众吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能缓慢废除体内酸性物质，到达体液的酸碱均衡，从而防患和调理闭节炎。
第二，要每每实行户外运动，正在阳光下众做运动众出汗，可助助废除体内众余的酸性物质，从而防患闭节炎的发作。
第三，保留优越的心理，不要有过大的心情压力，压力过重会导致酸性物质的重积，影响代谢的寻常实行。合适的医治心理和本身压力能够保留弱碱性体质，从而防患闭节炎的发作。
第四，填补闭节软骨因素。人体闭节软骨正在20岁事后将不再发展，逐年磨损。填补纯自然鲨鱼软骨粉能够复原闭节曾经取得医学验证。