男性正在平日事业中，要提神插手适度的体育运动，可改进自己亚强健状况，能够依照小我喜好与耐受水平而定，如散步、慢跑、体操、球类、太极拳等均可，都能够有用的改进早泄疾病题目。对付早泄患者，饮食治疗也很苛重，早泄平常会显露阴虚形势，然而阴虚火旺者，要正在饮食中以补阴为主，不要食用温燥的食物，除平常米面、蔬菜外，能够淡菜、海参、枸杞子、银耳、蜂蜜等。其它男性自己假若有肾气不固者，还能够吃少少核桃、栗子、鱼虾、黑豆、莲子之类的来填充肾气，云云缓缓下手从饮食调剂体内肾气均衡，也能够用来诊疗早迣，结果也是对比好的。
治早迣能够插手适度的体育运动，如散步、慢跑、体操、球类、太极拳等均可，都能够用来治早迣，结果是对比好的。