对痛风病人而言，务必领会按各样食品中嘌呤含量的众少，将食品分为以下四类。低嘌呤食物应为平日摄取，中嘌呤食物少量摄取，高嘌呤食物只正在正在尿酸值逼近或低于寻常值的情景下才予以少量摄取。实在要遵照病情和部分体质予以判决，但不宜过分冒险和乐观。可配合安肌肽体系调养，对把握尿酸旨趣强大，可制止痛风的发生及屡屡。
谷类:大米、精白米、小米、玉米、精白面、荣华粉、精白面包、馒头、通心粉、面条、细挂面、苏打饼干
蔬菜类:卷心菜、胡萝卜、白萝卜、芹菜、显露菜、茄子、苣荬菜、甘蓝、莴苣、刀豆、南瓜、黄瓜、西葫芦、西红柿、芜菁、山芋、山药、马铃薯、泡菜、咸菜、紫菜、海带、洋葱、翠绿。
蛋类、乳类:蛋类有鸡蛋、鸭蛋等；乳类有各样鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、蜂蜜。
糖及糖果:各样饮料包含汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等，各样油脂，花生酱、洋菜冻、果酱、藕粉。
蔬菜类:芦笋、花菜、四序豆、豌豆、青豆、荷兰豆、菜豆、大豆、花生、龙须菜、菠菜、蘑菇、大蒜。
肉类:熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、兔肉、羊肉、鹿肉、火鸡等。